„Eine glückliche Beziehung: Wie lautet das Geheimnis?“ fragen mich oft Paare, die zu mir kommen um einen Beziehungs-Check zu machen. Warum funktioniert es bei uns nicht? Da die Schwierigkeiten derWEITER LESEN
Kategorie: Beziehungspflege
Die Gottman-Konstante: 5:1 ist der Schlüssel zum Erfolg!
Der amerikanische Scheidungsforscher John Gottman hat herausgefunden, dass der Faktor 5:1 in Beziehungen ein wesentlicher Erfolgsfaktor ist, denn wir brauchen in Beziehungen 5 mal mehr positive als negative Kommunikation. Wieso?WEITER LESEN
5 Phasen der Kommunikation in einer Beziehung
Eine Beziehung durchläuft 5 verschiedene Phasen. Mit Beziehungspflege sind es nur 2-3 Phasen. Ohne Beziehungspflege tritt die Beziehung in Phase 4 und Phase 5 ein, in denen die Kommunikationsdichte immerWEITER LESEN
Beziehunsglück = Sex 1 mal pro Woche
Was? So einfach ist das? Laut einer US-Studie sind Paare, die 1 mal pro Woche Sex haben glücklich. Oder in der Sprache der Beziehungsforscher ausgedrückt, die Beziehungszufriedenheit von Paaren,WEITER LESEN
Beziehung retten: Die ersten 2 Jahre sind entscheidend
Wir haben 2 Jahre Zeit. Dann ist klar, ob wir es schaffen oder nicht. Da sagt Ted Huston, Professor der Psychologie an der Universität von Texas. Huston untersucht in seinerWEITER LESEN
3 Auswege aus der Krise, wenn Weihnachten Deine Beziehung bedroht
Wieso Beziehungsstress zu Weihnachten normal ist Nach Weihnachten steigt laut Medienberichten die Anzahl der Trennungen und Scheidungen an. bzw. viele Paare entscheiden sich dann für eine Trennung. Warum? Weil sieWEITER LESEN
Kennst Du die 3 Konfliktauslöser für Deinen Beziehungsstress?
Jede Beziehung kennt ihre ganz persönlichen Konfliktauslöser, die auf Dauer zu Beziehungsstress führen. John Gottman, ein amerikanischer Beziehungsforscher definiert in seinem Buch „Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe“ 17 verschiedeneWEITER LESEN
2/3 der Paare suchen zu spät Hilfe für ihre Beziehung
In einem Artikel zu einem Ö1-Beitrag stolpere ich über folgende Aussage: Paare kommen zu spät in die Paartherapie. Meistens nutzt einer der Partner die Paartherapie, um „aussteigen“ zu können. EinerWEITER LESEN
3 Gründe warum Dein Urlaub zur Scheidung führt
1. Die Erwartungshaltung Endlich Urlaub denken wir uns und freuen uns auf Schlafen, Sex, gutes Essen und viel Zeit miteinander.Vor unserem inneren Auge entsteht das Bild vom Paradies, in demWEITER LESEN
Wie Du Deinen Urlaub in 4 einfachen Schritten zerstörst
Es gibt 4 Handlungen, die Dir dabei helfen den Urlaub auf keinen Fall zu genießen. Wenn Du diese Handlungen umsetzt, geht es Deiner Beziehung nach dem Urlaub mit Sicherheit schlechterWEITER LESEN