Ja klar, denken sich da die Meisten. Aber wissen Sie es wirklich? Machen Sie folgendes Experiment mit, um es herauszufinden. Es ist ein Versuch, der sich positiv auf die Beziehung auswirken könnte 🙂
Das Wertschätzungs-Experiment
Schritt 1: Schreiben Sie 5-10 Punkte auf, für die Sie Ihren Partner / Ihre Partnerin schätzen, mögen, toll finden bzw. einfach gerne haben.
Schritt 2: Sagen Sie es Ihrem Partner / ihrer Partnerin das nächste Mal, wenn Sie zusammensitzen, z.B. beim Essen oder wenn Sie miteinander über den Tag sprechen, bzw. bevor Sie einschlafen.
Experiment Teil 1: Beobachten Sie, wie Ihr Partner / Ihre Partnerin mit der Information bzw. dem Kompliment umgeht. Wie können Sie erkennen, ob die Wertschätzung angekommen ist?
– Er/Sie bedankt sich.
– Er/Sie umarmt Sie.
– Er/ Sie wird freundlicher, bringt Blumen mit, beginnt selbst mit positiver Kommunikation Ihnen gegenüber bzw. steigert diese.
Experiment Teil 2: Legen Sie nach
Versuchen Sie täglich eine Wertschätzung / ein Lob / eine positive Botschaft, die Ihren Partner / Ihre Partnerin betrifft zu machen. Tun Sie dies möglichst unauffällig. So als wäre es Ihnen gerade spontan eingefallen.
Wozu das Experiment? Wenn der Alltag die Paarkommunikation auffrist, bleibt oft für positive Kommunikation miteinander nicht mehr viel Platz. Lange To do Listen, viel Arbeit und Koordination lassen Paare diesen wesentlichen Bestandteil der Beziehungspflege vergessen. Wertschätzung ist das Schmieröl für den Beziehungs-Alltag. Ohne Wertschätzung beginnt der Beziehungs-Motor zu stottern und die Beziehung zerfällt in Einzelteile.
Mit diesem Experiment können Sie feststellen,
- ob Ihr Partner Ihnen (noch) zuhört,
- wie und ob er/sie auf diese Wertschätzung reagiert und
- wie oft Sie das Experiment wiederholen müssen, bis es Ihm/Ihr auffällt, dass sich etwas geändert hat.
Wenn Sie Unterstützung bei dem Wertschätzungs-Experiment benötigen, können Sie es sich mit Happy Message leichter machen. Viel Spaß beim Ausprobieren. Schreiben Sie mir wie es Ihnen damit ergangen ist.