Viele Paare hören auf sich um einander zu bemühen, sobald sich ihre Beziehung verfestigt. Zumindest gilt dies – laut dem amerikanischen Forscher John Gottman – für Paare mit hoher Scheidungswarscheinlichkeit. Sein Aufruf lautet daher „Hören Sie nicht auf sich um einander zu bemühen“!

Was meint er damit? Die Romantik geht im Alltag der Beziehung verloren. Am Anfang sind wir bemüht uns von unserer besten Seite zu zeigen. Wenn „der Fisch“ erst einmal gefangen ist, lassen wir nach. So zumindest die Erfahrung des Scheidungsforschers.

Was tun, wenn der Alltag die Romantik gekillt hat?

Wie können wir uns weiterhin „romantisch“ inszenieren bzw. verhalten? Hier einige Tipps aus verschiedenen Studien, Ratgebern und – ja – aus der eigenen Erfahrung 🙂

1) Dress up: Der Impuls ist verständlich nach der Arbeit nachhause zu kommen und möglichst schnell  in ein „Schlonz-Gewand“ (= gemütliches Outfit)  zu wechseln. Erst recht, wenn der Tag lang war und wir einfach nur „gemütlich“ sein wollen. Das bedeutet auch, dass unsere bessere Hälfte uns den Großteil der Beziehungszeit nur so „abgewohnt“ sieht. Dies war am Anfang der Beziehung ganz anders. Da ging noch mehr Energie in die außere Hülle, als dies heute für die Arbeit der Fall ist.

Daher der Tipp: Dress Up. Ziehen Sie sich hin und wieder für IHN / SIE schön an. Zuhause. Einfach nur so. Es freut ihren Partner / ihre Partnerin bestimmt. Und wenn dies nicht der Fall ist? Dann merken Sie, dass etwas nicht stimmt. Was das ist? Ihr Partner sieht und beobachtet sie nicht (mehr). Ein Alarmzeichen.

2) Surprise: Wie war es am Anfang Ihrer Beziehung? Womit haben Sie sich überrascht? Was hat ihm/ihr besonders gut gefallen? Womit hat er/sie nicht gerechnet? Überraschen Sie ihren Partner / ihre Partnerin wieder einmal. Das gehört zur „Romantisierung“ einer Beziehung einfach dazu. Probieren Sie es. Sie werden sehen – die Vorbereitung alleine macht schon Spaß! Überraschungen können Blumen sein, eine Einladung oder eine Happy Message 🙂

3) Hör ZU: Das ist für die meiner LeserInnen, die hier öfter reinschauen ein bekanntes Thema. Erinnern Sie sich an die Zeit als Sie die ersten langen Gespräche miteinander hatten. Als Sie an den Lippen des/der Anderen hingen als würde ihr Leben davon abhängen. Diese Zuhör-Intensität müssen Sie heute nicht mehr schaffen, dafür aber ein offenes Ohr bereitstellen, wenn er/sie nachhause kommt. Und einfach nur lange und ausführlich zuhören und solange Fragen stellen, bis Sie sicher sind alles verstanden zu haben.

Viel Spaß beim Ausprobieren!