Externer Stress ist laut Scheidungsforscher Guy Bodenmann ein wesentlicher Grund für den Zusammenbruch der Kommunikation von Paaren. Bei Paaren, die es nicht schaffen den Alltagsstress gemeinsam zu bewältigen, findet eine langsam schleichende Entfremdung statt. Oft bemerken Paare erst zu spät, dass sie sich voneinander entfremdet haben. Dabei sind fehlende Intimität und mangelndes Wir-Gefühl die für Paare oft überraschenden Folgen. Bei einem Drittel der Paare führt diese Entfremdung zu einer Scheidung.
Stress ist im Alltag allgegenwärtig und oft schwer vermeidbar. Was kann ein Paar, dass den Alltagstress merkt dagegen tun?
Der Schlüssel zum Erfolg ist laut Bodenmann dyadisches Coping. Darunter versteht die Beziehungsforschung gemeinsame Bewältigungsstrategien.
Ein zentraler Punkt des dyadischen Copings ist die gemeinsame Paarkommunikation. Wie und worüber sprechen Paare miteinander? Scheidungsforscher können mittlerweile durch die Analyse weniger Minuten eines Paargesprächs deren Scheidungswahrscheinlichkeit feststellen.
Klar ist das externer Stress in Paarbeziehungen die Norm und nicht die Ausnahme darstellt. Somit gilt es im Laufe der Beziehung immer wieder aufs Neue zu lernen diesen Stress alleine und gemeinsam zu bewältigen.
Eine Paarkommunikationsanalyse ist ein erster Schritt, um herauszufinden wie oft und worüber Sie miteinander sprechen im Alltag. Finden Sie heraus, auf welcher Kommunikationsstufe Sie sich gerade befinden und besorgen Sie sich das dazugehörige Kommunikations-Werkzeug.
Ich denke der Erfolg hängt von der eigenen und der gemeinsamen Einstellung ab. Es ist die tägliche Entscheidung, ob das Glas halbvoll oder halbleer ist. Und diese Entscheidung treffen wir selbst.
Der Alltag kombiniert mit der Dauer / Zeit ist meiner Ansicht der Liebestöter schlechthin. Und der Umstand, dass die Veränderungen ja nicht sofort, sondern schleichend eintreten.
Sicher ist der Alltag ein ziemlich Romantik- und Liebestöter.
Aber ich habe gelernt gerade die alltäglichen Dinge mit meinem Partner zu genießen.
Meiner Meinung nach hängt der Erfolg einer Beziehung im stressigen Alltag sehr von der eigenen Einstellung ab.